Mais que faire avec la nouvelle structure d’entraînement?

Mais que faire avec la nouvelle « structure » d’entraînement ?
Comme nous vous l’annoncions à la fin de 2018, une nouvelle « structure », assez impressionnante au premier coup d’œil, a été installée sur le mur du fond du gym, côté stationnement.
Plusieurs abonnés ont l’impression que ce nouvel équipement n’est pas pour eux, car cette structure peut sembler, a priori, faite pour ceux et celles qui veulent uniquement faire de la musculation.
Mais rappelez-vous que l’un des objectifs des récents changements au gym portait sur l’amélioration de l’ensemble des muscles et fonctions du corps, à l’aide d’exercices fonctionnels. Cette nouvelle structure, contrairement à l’ensemble des appareils statiques que nous avions auparavant, permet, lors d’exercices, d’utiliser tout son corps.

Il est vrai que faire des exercices en utilisant cette structure nous sort de notre zone de confort, et c’est tant mieux ! 
Intégrer l’usage de cette structure dans votre programme constitue non seulement un défi pour vous, mais aussi pour nos entraîneurs qui doivent faire appel à leur imagination pour concevoir de nouveaux exercices qui répondent spécifiquement à vos besoins.

Nous vous incitons à visionner la vidéo ci-jointe, préparée par Félix, pour avoir un aperçu de ce que vous pourriez réaliser avec cette structure; vous verrez, ce n’est vraiment pas sorcier.
Allez ! Osez !  Sortez des sentiers battus et vous verrez que votre niveau de satisfaction découlant de votre entraînement en sera d’autant plus augmenté.
SAVIEZ-VOUS QUE... Le samedi 13 avril, de 9 h à midi, aura lieu la deuxième édition de « Le gym, ça marche ». On serait fier de vous en parler alors venez nous rencontrer !
Heures d'ouverture d'hiver
du 3 janvier au 21 avril 2019
Lundi au vendredi, de 7 h à 20 h
Samedi et dimanche, de 8 h à 13 h
What is there to do with the new training "structure"?
As we announced at the end of 2018, a new "structure", quite impressive at first glance, has been installed near the back wall of the gym, on the parking side.
Many gym members feel that this new equipment is not for them as this structure might seem, a priori, made for those who only want to do bodybuilding.
Remember that one of the goals of the recent changes at the gym was to improve all of the muscles and functions of the body, using functional exercises. This new structure, unlike the static equipment that we used to have, allows you to use your whole body when exercising.
 
It’s quite true that doing exercises using this structure takes us out of our comfort zone, and that's a verygood thing!  
Incorporating the use of this structure into your program is not only a challenge for you, but also for our coaches who must call upon their imagination in order to design new exercises that specifically meet your needs.

We encourage you to watch the attached video, prepared by Felix (in french), for an overview of what you could achieve with this structure. It’s easier than you think.
So go ahead! Give it a try! We dare you to get off the beaten track and when you do, you will see that the level of satisfaction resulting from your training session will be much increased.
DID YOU KNOW THAT... The second edition of "Le gym, ça marche" will be held on Saturday, April 13, from 9 a.m. to noon. We’d love to talk to you about it, so just ask!

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