Femme en formes / Perf'homme




Voici un cours qui allie, travail en force, travail soutenu pour votre cardio, ainsi que souplesse et mobilité. Il serait difficile de dire que le plaisir n'est pas au rendez-vous.  Le cours se veut une très belle façon de rencontrer de nouvelles personnes et de reprendre l'entrainement après une période d'inactivité. Les entraîneurs sauront être à l'écoute de vos besoins.  Ils vous aideront à reconnaître vos forces et vos faiblesses pour que vous puissiez donner le maximum de vous même.

* Ces cours sont inclus avec l'abonnement au gym. Sinon, vous pouvez participez au coût de 7 $ pour les membres de la Coop ou 12 $ pour les non-membres.