Horaire du samedi 17 septembre Objectif santé









Horaire







Activités
  9:00
·         Début d'un parcours de marche et de course avec le club Les Radars
·         Début du Spinnothon avec Julie Zetlinger
·         Présentation de Taiji (Shaolin Wuji)
10:00
·         Parcours d'entraînement de pompier
·         Démonstration d'exercices dynamiques
·         Étirements ELDOA avec Alexandrea Kelly
11:00
·         Cours de Yoga (Satya Yoga) places limités
12:00
·         Fin du Spinnothon
·         Pause des activités. C'est l'heure de manger!
13:00
·         Début du Zumbathon avec Anne-Lise Preusseur (Astra fitness)
·         Démonstration d'exercices de TRX avec Alexandrea Kelly
14:00
·         Démonstration d'exercices dynamiques
·         Début d'un deuxième parcours de marche ou de course avec Les Radars
15:00
·         Étirements  ELDOA avec Alexandrea Kelly
·         Fin du Zumbathon
17:00
·         Feu de joie
































Vous trouverez sur place :

  •   Bar santé avec collations, jus verts, smoothies, lunch et petites surprises
  •  Pompiers- Parcours «Devenez pompier»
  • Premier répondant - avec technique de réanimation cardiaque
  •  Massothérapeutes - disponibilité de massages sur place
  •   Naturopathe - conseils et produits à tester
  •   Ostéopathe - soins sur place
  •  Kiosque d'entraînement dynamique (Coop gym santé Sutton)
  •   CIUSSS de l'Estrie - contrer les maladies par l'activité physique


Avantages offerts en participant à cette journée :
  • Obtenir un rabais de 20 % sur un abonnement au gym de six mois ou d'un an
  • Essayer et voir les multiples activités et produits offerts au gym de Sutton
  • Aider à amasser des profits qui iront en partie à la Maison des jeunes de Sutton