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Mais que faire avec la nouvelle structure d’entraînement?

Mais que faire avec la nouvelle « structure » d’entraînement ? Comme nous vous l’annoncions à la fin de 2018, une nouvelle « structure », assez impressionnante au premier coup d’œil, a été installée sur le mur du fond du gym, côté stationnement.Plusieurs abonnés ont l’impression que ce nouvel équipement n’est pas pour eux, car cette structure peut sembler, a priori, faite pour ceux et celles qui veulent uniquement faire de la musculation.Mais rappelez-vous que l’un des objectifs des récents changements au gym portait sur l’amélioration de l’ensemble des muscles et fonctions du corps, à l’aide d’exercices fonctionnels. Cette nouvelle structure, contrairement à l’ensemble des appareils statiques que nous avions auparavant, permet, lors d’exercices, d’utiliser tout son corps.

Il est vrai que faire des exercices en utilisant cette structure nous sort de notre zone de confort, et c’est tant mieux ! Intégrer l’usage de cette structure dans votre programme constitue non seulement un défi pour …

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